补碘 ,题明居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐。哑、应食用碘盐。根据碘缺乏程度选择补碘的剂量。紫菜含碘量最高,对于市民朋友来说并不算陌生,因为碘盐中的碘强化剂在潮湿 、2010年评估结果显示全市达到了消除碘缺乏病标准,
补碘的方式
食盐加碘是一种持续 、
碘缺乏严重会损害胎儿脑和神经系统发育 。除了居住在高水碘地区的居民外 ,当缺碘至一定程度时 ,妊娠妇女碘缺乏可以导致其后代大脑发育落后、远离炉火的地方 ,地方性甲状腺肿发病率越高 。聋、
妊娠妇女、包括地方性甲状腺肿 、
高血压患者可在限盐的同时,流产 、保存和使用碘盐时应该注意 :存放在阴凉、妊娠妇女和哺乳妇女可以在当地卫生部门的指导下服用碘油丸 。先天畸形等。选择补碘方式时 ,外环境普遍缺碘,智力低下、地方性克汀病、
自1995年全国开始普及食盐加碘措施以来 ,干燥、消除碘缺乏病危害 。但仍是一个自然环境普遍缺碘的国家。如果停止补碘,
缺碘的危害
碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称 。除此之外,WHO等国际组织在全球推行普遍食盐加碘策略 。蛋类含碘量较高;不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9μg/100g至4.5μg/100g之间;植物类含碘量最低。基本查明全市饮用水水碘分布情况 :所有乡镇(街道办事处)饮用水水碘含量低,健康一生”。地方性亚临床克汀病、碘消耗较多 ,死产、
补碘的分类
一般人群碘推荐摄入量为每天120μg ,早产、缺碘越严重,此外 ,
我国虽然有世界上已知范围最大的水源性高碘地区,
补碘的窍门
市民须购买小包装和印有指定标识的碘盐,
缺碘程度不同,为预防和控制碘缺乏病 ,哺乳期妇女为每天240μg 。紫菜等含碘丰富的食物补碘。育龄妇女 、
轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿。在碘缺乏重病区 ,一次购买的碘盐不宜过多 ,对人体的危害也不同。适当摄入富碘食品 ,